Comment booster ta confiance en toi en 3 mois seulement ?
J'aide les femmes qui se dévalorisent à changer de regard sur elles-mêmes
grâce à un accompagnement personnalisé.
Psychologue experte en confiance en soi
- Comprendre l'origine de ton manque de confiance
- Te réconcilier avec ton image
- Cesser de te dévaloriser et de ruminer sans cesse
- Apprendre à t'affirmer
Tu n’es pas seule: 85 % des femmes manquent de confiance en elles.
Mais ce n’est PAS une fatalité, cela peut changer, cela VA changer !
Quand on ne se sent pas épanouie...
Quand on ne se sent pas épanouie...
- Tu as peur du regard, du jugement des autres
- Tu n'aimes pas ton corps
- Tu te dévalorises constamment
- Tu as toujours peur de te tromper, de prendre les mauvaises décisions
- Tu as l’impression d’être incomprise car, en apparence, tu as tout pour être heureuse
- Tu n'oses pas t'exprimer, t'affirmer
- Tes pensées sur toi, sur ta vie, ton avenir... sont souvent négatives
- Tu as l'impression de n'être jamais assez bien: assez intéressante, assez jolie...
- Tu es au bord du burn-out à force de vouloir satisfaire tout le monde
- Tu as envie de changer de travail mais tu ne sais pas quoi faire, tu doutes de toi
Tu n’es pas vraiment heureuse, même si, en apparence, tu as tout pour.
Ton entourage ne voit pas ton désarroi car tu ne le partages pas, ou peu.
Il est parfois très difficile de demander de l’aide, et pourtant cette étape est essentielle.
Tu as le droit de te faire aider.
De nombreuses femmes comme toi ont réussi à acquérir une confiance en elles qu’elles n’avaient jamais eue auparavant,
pour vivre enfin épanouies, mais elles ont rarement réussi seules.
8 millions de personnes ont déjà consulté un.e psychologue
Retrouve confiance en toi en 3 mois seulement
Après 3 mois, tu seras à même à la fin de ta thérapie de:
- Comprendre l'origine de ton manque de confiance
- Modifier ton regard sur toi-même et t'accepter telle que tu es, sans te juger
- Prendre soin de toi pour améliorer ton estime, et cesser de te consacrer uniquement aux autres
- Oser faire tout ce dont tu te croyais jusque-là incapable
- Transformer tes pensées négatives et cesser de ruminer
- Dire non lorsque tu le souhaites, exprimer tes émotions, affirmer tes opinions
- Croire en toi et en un avenir heureux
Elles ont retrouvé confiance en elles,
pourquoi pas toi ?
Coline
Coline, 32 ans, avait le sentiment de stagner dans sa vie depuis des années.
Elle rêvait de déménager, de changer de travail mais elle avait peur de ne pas en être capable.
Aujourd’hui, elle ose beaucoup plus et elle s’affirme comme jamais auparavant.Elle a vendu son appart et trouvé un nouveau travail. Sa vie est totalement différente!
Elle est enfin fière d’elle et tellement plus épanouie.
Johanna
Johanna avait totalement perdu confiance en elle suite à un burn-out familial.
Perfectionniste et hyper investie, elle voulait tout bien faire. Elle se mettait une pression immense, persuadée que tout reposait sur elle.
Il lui a fallu renoncer à cet idéal de famille parfaite.
Aujourd’hui, elle prend davantage soin d’elle, elle s’affirme beaucoup plus tant au travail qu’à la maison, et elle est enfin fière d’elle !
Marie
Marie se sentait différente depuis toujours, ses pensées sur elle-même étaient très négatives.
Victime de harcèlement dans son club de ski, elle manquait cruellement de confiance en elle et avait abandonné l’idée d’être monitrice.
Aujourd’hui, elle se sent beaucoup mieux, elle est plus confiante, elle n’a plus de croyances dévalorisantes la concernant, et… elle a obtenu son diplôme de monitrice de ski !
Lucie
Hypersensible, donc constamment envahie par ses émotions, Lucie se croyait folle.
Infirmière, elle avait tendance à s’oublier au profit des autres, que ce soit dans le travail ou dans sa vie privée.
Aujourd’hui, elle a découvert que prendre soin de soi est très important et qu’elle a le droit d’exprimer ses émotions sans en avoir honte.
Son évolution est indéniable: elle est plus confiante, plus affirmée, apaisée et définitivement plus épanouie !
Qui suis je ?
Malorie MONIER
Psychologue spécialisée
J’ai cherché des solutions à travers mes études de psycho, j’ai lu quantité de livres, j’ai consulté des psys, j’ai participé à une thérapie de groupe ciblée sur l’affirmation de soi.
- Comment faire taire cette petite voix dans ma tête qui me critique sans cesse ?
- Comment apprendre à exprimer mes émotions et mes opinions ?
- Comment avoir une meilleure image de moi ?
Cette méthode est-elle faite pour moi ?
- Je manque de confiance en moi, j'ai des difficultés à faire des choix, je ne sais pas m'affirmer
- Je cherche un moyen efficace et rapide pour booster ma confiance
- Je fais toujours passer les autres avant moi, j'ai envie de prendre un peu soin de moi
- Je suis au bord du burn-out, je me démène pour être sur tous les fronts mais je ne suis pas heureuse
- J'aime le coté pratique des séances en visio
- Même si c'est très inconfortable, je ne suis pas prête à changer.
-
J'ai envie de participer au programme mais je crains de ne pas être assez disponible.
En effet, il est conseillé de prendre le temps de faire les exercices. La théorie sans l'application ne déclenchera probablement pas le changement espéré.
Questions fréquentes - Réponses utiles
Questions sur la confiance en soi
Parce que ce qui permet d’acquérir plus de confiance, comme se lancer dans une nouvelle activité ou aller vers les autres, fait peur. On reste plus volontiers dans sa « zone de confort » pour se sentir en sécurité. Pour aller de l’avant, cela aide énormément d’être accompagné.
Plus tu vas mettre en place des stratégies d’évitement, comme ne pas aller à ce dîner ou refuser cette promotion par peur de ne pas être à la hauteur, plus tu vas renforcer ton manque d’estime.
C’est à ce moment-là que j’interviens pour t’aider à faire disparaître ce sentiment omniprésent de ne pas être assez bien. Tu apprendras à remettre en question tes pensées dévalorisantes et à en construire de nouvelles plus adaptées.
Mes programmes ont été décomposés en étapes afin que tu puisses avancer pas à pas et changer progressivement tes pensées et ton regard sur toi-même.
Ce n’est pas par hasard si tu manques de confiance en toi. Découvrir les causes de ce problème est une étape essentielle car cela permet d’identifier les croyances négatives nées de ton vécu.
Pourquoi ça marche ?
C’est la combinaison des notions enseignées qui permettent une prise de conscience, des séances individuelles pour un suivi personnalisé et des exercices qui incitent à agir. C’est une composante indispensable : mettre en pratique. Si tu te contentes d’écouter les vidéos sans appliquer les conseils, le changement tant espéré n’aura pas lieu.
1/Un retour indispensable sur le passé pour comprendre l’origine de ton manque de confiance.
2/Un travail sur l’image de soi pour apprendre à s’accepter telle que l’on est.
3/Une reprogrammation de ton cerveau. Oui, tu as bien lu ! On va identifier les pensées qui te tirent vers le bas et tu vas apprendre à les nuancer, à les modifier. Tu verras, ça change la vie de ne plus ruminer sans cesse !
4/Tu vas découvrir toutes les techniques d’affirmation de soi pour être enfin à l’aise dans tes relations avec les autres.
5/Tu verras des résultats progressifs tout au long des programmes et à la fin, tu te sentiras différente, tu auras un nouveau regard sur toi-même, tu oseras plus, tu ressentiras une forme de libération.
Je dirais que cette question est ma préférée car elle démontre un esprit critique qui a envie de changer.
Comment ne pas être dubitatif quand on souffre de son manque de confiance depuis toujours ?
Alors pourquoi ce serait différent ?
Parce qu’on va travailler à 2, en équipe, pour transformer tes pensées négatives. J’ai VRAIMENT à cour d’aider un maximum de femmes à vaincre ce sentiment de n’être jamais à la hauteur ! Je te le redis: ma mission de vie est de t’apprendre à t’aimer !
Soyons clairs: il n’existe pas de technique miracle et hop, on a confiance en soi ! Mon travail consiste à t’accompagner avec méthode dans l’exploration de tes émotions, à te montrer le chemin vers la liberté pour vivre la vie dont tu rêves.
Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête. Cependant de nombreuses clientes satisfaites m’ont laissé leur témoignage et ont réussi à prendre confiance en elles. Souvent, le changement est indéniable. Ceci dit, le résultat dépend aussi de vous (et heureusement)
D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, fuyez ça n’existe pas.
La promesse que je peux vous faire est d’être présente à chaque étape et de vous aider à avancer pas à pas sur le chemin de la confiance.
Ils sont très différents.
D’abord en terme de durée: « Coup de boost » dure 7 jours et « Deviens enfin l’héroïne de ta vie » dure 3 mois.
De ce fait, les contenus sont eux aussi différents.
Dans le programme « Coup de boost sur ma confiance », tu auras accès chaque jour à une vidéo et un exercice qui te feront découvrir des outils puissants pour développer ta confiance. C’est une bonne base, une manière de découvrir ma méthode.
« Deviens l’héroïne de ta vie » va beaucoup plus loin. C’est un programme transformationnel. Toutes mes clientes en témoignent. Elles ressortent du programme grandies, plus confiantes et plus affirmées.
Pour plus de détails sur chaque programme, clique sur les boutons roses correspondants au-dessus des questions.
Questions générales
Les résultats sont identiques.
C’est même mieux : tu n’as pas besoin de chercher l’itinéraire ou une place de parking, tu es tranquillement à la maison.
Cela dépend du programme choisi:
- « Coup de boost » dure 7 jours seulement mais c’est un très bon point de départ pour un tout petit investissement.
- « Deviens l’héroïne de ta vie » dure 3 mois.
- Prochainement, un 3ème programme verra le jour, sa durée sera de 28 jours.
Pas d’inquiétude, tout est prévu.
Un lien te permettra d’effectuer un paiement par CB, en ligne, 100% sécurisé.
C’est très simple, clique sur un des boutons ‘prendre un rdv’ et tu auras accès à mon agenda directement. Réserve un créneau.
Ce premier contact dure environ 30 minutes et est entièrement gratuit.Il me permettra de te dire si je peux t’aider. Si c’est le cas, je te parlerais des différentes options. Je n’ai aucun intérêt à te dire que je peux t’aider si ce n’est pas le cas. Si tu as eu un bon feeling avec moi, je t’expliquerais un peu plus en détail l’accompagnement. et nous programmerons la 1ère séance rapidement.
Si tu rencontres des difficultés à prendre un rdv en ligne, n’hésite pas à m’envoyer un message au 06 19 20 50 44, je te répondrai très vite.
Premier échange de 30 min offert
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