Booste ta confiance et ton estime
Tu rêves d’avoir confiance en toi ?
Tu veux arrêter de te dévaloriser et être enfin heureuse et épanouie.
Tu es au bon endroit.
J'ai une question pour toi:
As-tu déjà eu ces pensées?
Je suis nulle… Je n’y arriverai jamais… Je suis moins bien que…
Je ne suis pas assez bien, pas assez intelligente, pas assez jolie…
Je ne suis pas intéressante, je n’ai rien à dire…
Si j’avais fait ou dit ça plutôt que ça, et si, et si…
Je ne sais pas quoi décider, j’ai peur de me tromper…
Si oui, j'ai 2 bonnes nouvelles :
1) Tu n'es pas seule :
85% des femmes manquent de confiance en elles
2) Ce n'est pas une fatalité :
Tout cela peut changer, tout cela VA changer !
Les programmes
Clique sur le bouton sous le programme qui t’intéresse pour avoir tous les détails :
Coup de boost sur ta confiance
Donne un coup de boost à ta confiance en toi, en seulement 7 jours, grâce à 1 vidéo par jour, et 1 exercice ou 1 défi chaque jour. Tu seras surprise, que dis-je "hallucinée", de constater les progrès possibles en seulement 7 jours !
Choisis ce programme si tu cherches un programme court qui agira comme un bon café bien corsé et qui te donnera un "shoot" de confiance. Tu découvriras des outils qui changeront ton regard sur toi-même et qui t'apprendront à oser de nouvelles expériences.
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Deviens enfin l'héroïne de ta vie
Un accompagnement complet, main dans la main, sur 3 mois, pour tout changer dans ta vie : ton regard sur toi-même, tes relations, tes perspectives. Tu commenceras enfin à croire en toi, et quand on croit en soi, on peut tout accomplir !
Ce programme est fait pour toi si tu cherches à obtenir des changements profonds et durables, une véritable transformation de ta vie.
Tu seras plus confiante, plus affirmée, et donc plus heureuse, enfin épanouie.
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Elles ont retrouvé confiance en elles, pourquoi pas toi ?
Coline
Coline, 32 ans, avait le sentiment de stagner dans sa vie depuis des années.
Elle rêvait de déménager, de changer de travail mais elle avait peur de ne pas en être capable.
Aujourd’hui, elle ose beaucoup plus et elle s’affirme comme jamais auparavant.Elle a vendu son appart et trouvé un nouveau travail. Sa vie est totalement différente!
Elle est enfin fière d’elle et tellement plus épanouie.
Johanna
Johanna avait totalement perdu confiance en elle suite à un burn-out familial.
Perfectionniste et hyper investie, elle voulait tout bien faire. Elle se mettait une pression immense, persuadée que tout reposait sur elle.
Il lui a fallu renoncer à cet idéal de famille parfaite.
Aujourd’hui, elle prend plus soin d’elle, elle s’affirme beaucoup plus tant au travail qu’à la maison, et elle est enfin fière d’elle !
Marie
Marie se sentait différente depuis toujours, ses pensées sur elle-même étaient très dévalorisantes.
Victime de harcèlement dans son club de ski, elle manquait cruellement de confiance en elle et avait abandonné l’idée d’être diplômée.
Aujourd’hui, elle se sent beaucoup mieux, elle est plus confiante, son humeur est plus stable, elle n’a plus de croyances négatives sur elle-même, et… elle obtenu son diplôme de monitrice de ski !
Lucie
Hypersensible, donc constamment envahie par ses émotions, Lucie se croyait folle.
Infirmière, elle avait tendance à s’oublier au profit des autres, que ce soit dans le travail ou dans la vie privée.
Avec le programme, elle a découvert que prendre soin de soi est important, qu’elle n’est pas seule, qu’elle peut exprimer ses émotions sans en avoir honte.
Elle a beaucoup évolué : elle est plus confiante, plus affirmée, apaisée et définitivement plus épanouie !
La métamorphose de Sophie
Avant le programme
Sophie était en couple depuis 5 ans avec un homme qui refusait de s’engager avec elle. Elle avait rompu à plusieurs reprises mais revenait à chaque fois vers lui. Elle était triste de cette situation mais presque résignée.
Au niveau professionnel, Sophie se cherchait depuis des années. Elle rêvait d’oser changer de vie, déménager, trouver un travail qui lui plaise vraiment. Mais là encore, elle se dévalorisait tellement, qu’elle ne se lançait pas, et restait dans sa « zone de confort », persuadée qu’elle était incapable de prétendre à autre chose.
Côté famille et vie sociale, Sophie s’adaptait toujours aux autres, elle n’osait pas s’affirmer.
Après le programme
Aujourd’hui, la vie de Sophie a bien changé !
Après une énième preuve que son copain ne voulait pas s’engager, elle a rompu. Elle a eu le courage de se dire que, pour espérer une relation qui lui permette d’être plus heureuse, elle devait quitter son compagnon. Quelques mois après cette rupture, elle a rencontré un autre homme et tout se passe pour le mieux !
Sa vie professionnelle est aussi sur le point de se transformer et de lui permettre enfin l’épanouissement associé à un travail qui lui plaît vraiment !
Elle a parlé à son entourage (sa mère, sa sœur, ses amis) et a osé exprimer ce qui la dérangeait. Aujourd’hui, elle s’affirme beaucoup plus et a appris à dire non.
Quelques phrases de Sophie :
« Tout va très vite », « tout s’enchaîne trop bien », « j’ai pas les mots pour décrire », « mes rêves les plus fous, c’était ça« .
« Je suis trop heureuse« , « c’est comme une évidence », « en mettant des STOP aux gens qui m’emmerdent, ça me fait avancer ».
« Mon but est possible à atteindre, ce n’est plus un rêve !« .
Tout cela est possible aussi pour toi.
Alors pourquoi attendre ?
Questions fréquentes
Parce que ce qui permet d’acquérir plus de confiance, comme se lancer dans une nouvelle activité ou aller vers les autres, fait peur. On reste spontanément dans sa « zone de confort » pour se sentir en sécurité. Pour oser aller de l’avant, cela aide énormément d’être accompagnée.
Plus tu vas mettre en place des stratégies d’évitement, comme ne pas aller à ce dîner ou refuser cette promotion par peur de ne pas être à la hauteur, plus tu vas renforcer ton manque d’estime.
C’est à ce moment là que j’interviens pour t’aider à faire disparaître ce sentiment omniprésent de ne pas être assez bien. Tu apprendras aussi à remettre en question tes pensées dévalorisantes et à en construire de nouvelles plus adaptées.
Les programmes ont été décomposés en étapes pour que tu puisses avancer pas à pas et changer progressivement ton regard sur toi-même et tes pensées dévalorisantes.
Ce n’est pas par hasard si on manque de confiance en soi, il existe des causes que nous allons découvrir ensemble afin de débloquer tes croyances nées de ton vécu. Très souvent, on a été élevés dans un environnement qui n’a pas favorisé la confiance en soi, ou alors nos « modèles » parentaux n’avaient eux-mêmes pas confiance.
Pourquoi ça marche ? C’est la combinaison des notions enseignées qui permettent une prise de conscience, des séances individuelles pour un suivi personnalisé, et des exercices qui incitent à agir. C’est une composante indispensable : mettre en pratique. Si tu te contentes d’écouter les vidéos sans appliquer les conseils, le changement tant espéré n’aura pas lieu.
1/Un retour indispensable sur le passé pour comprendre les causes de ton manque de confiance en toi.
2/Un travail sur l’image de soi pour apprendre à s’accepter telle que l’on est.
3/On reprogramme son cerveau. Oui, tu as bien lu! On va identifier les pensées qui te tirent vers le bas et tu vas apprendre à les nuancer, à les modifier. Tu verras, ça change la vie de ne plus ruminer sans cesse !
4/Tu vas découvrir toutes les techniques d’affirmation de soi pour être enfin à l’aise dans tes relations avec les autres.
5/Tu verras des résultats tout au long du programme et à la fin, tu te sentiras différente, tu auras un nouveau regard sur toi-même, tu oseras plus, tu ressentiras une forme de libération.
Je dirais que cette question est ma préférée car elle démontre un esprit critique qui a envie de s’en sortir.
Comment ne pas être dubitative quand on souffre de son manque de confiance depuis toujours.
Alors pourquoi ce serait différent ?
Parce qu’on va travailler en équipe à 2 pour transformer tes pensées négatives sur toi-même.
J’ai vraiment à cœur d’aider un maximum de femmes à vaincre ce sentiment de n’être jamais assez bien.
Je le redis : ma mission de vie est de t’apprendre à t’aimer.
Soyons clair, il n’existe pas de technique miracle et hop, on a confiance en soi. Mon travail consiste à t’accompagner avec méthode dans l’exploration de tes émotions, à te montrer le chemin vers la liberté pour vivre la vie dont tu rêves.
De plus, l’accompagnement est réalisé sur mesure car chacune a son histoire, chaque vécu est unique.
Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%, même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête. Cependant de nombreuses clientes satisfaites m’ont laissé leur témoignage et ont réussi à prendre confiance en elles. Souvent, le changement est incroyable, indéniable. Ceci dit, le résultat dépend aussi de toi, de ton implication (et heureusement).
D’ailleurs si quelqu’un te promet un résultat à 100%, fuis, ça n’existe pas.
La promesse que je peux te faire est de t’accompagner à chaque étape, de t’aider à avancer pas à pas sur le chemin de la confiance.
Ils sont très différents.
D’abord en terme de durée: « Coup de boost » dure 7 jours, « Deviens l’héroïne de ta vie » dure 3 mois.
De ce fait, les contenus eux aussi sont différents.
Dans le programme « Coup de boost », tu auras chaque jour une vidéo et un exercice qui te feront découvrir des outils puissants pour développer ta confiance. C’est une bonne base, une manière de découvrir ma méthode.
« Deviens l’héroïne de ta vie » va beaucoup plus loin. C’est un programme qui peut transformer ta vie. Toutes mes clientes en témoignent. Elles ressortent de cette expérience grandies, plus confiantes et plus affirmées.
Pour plus de détails sur chaque programme, clique sur les boutons roses correspondants au-dessus des questions.
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